焦慮症

Anxiety Disorders in Adults
 
什麼是焦慮症﹖
What are Anxiety Disorders?
 
許多人有時會感到焦慮,這是正常的。然而,經常感到焦慮,過份或持續地焦慮,便可能是患上焦慮症。焦慮症是一種心理疾病,它可以使人在生活中充滿極度及經常的憂慮,緊張和經常的恐懼。若不進行治療,情況可能會不斷惡化。
 
焦慮症可能會使某些人極度不安,引至在家庭,工作或學校方面產生問題。焦慮症是最普遍的心理疾病 -- 大約有一千九百萬個美國成年人患上這種病症。
 
焦慮症是可以治療的!有效的治療由正確的診斷開始。除心理健康專業人仕的定之外,往往亦需要醫生檢查,排除因身體健康問題而引起焦慮症狀的可能性。
 
焦慮症有那幾種?
What Are Common Types of Anxiety Disorders?
 
1. 廣泛性焦慮症
Generalized Anxiety Disorder (GAD)
 
患上這個病症的人會無緣無故的過份憂慮家庭,健康,工作或者其他事情。他們可能會﹕
 
難於控制憂慮
焦慮和急躁易怒
埋怨多處身體不適,包括頭痛或者沒有 明顯原因的其他身體疼痛
容易疲勞及失眠
 
2. 恐慌症
Panic Disorder
 
這個病症的特徵是突發的極度焦慮,通常持續數分鐘。這種 劇烈及突發的恐慌無故發作,及伴隨下列一些狀況﹕
 
出汗、心跳加速、發抖
氣促、胸口不適、頭昏
有死亡恐懼,害怕失控或失常
逃避曾經與驚慌發作有關的場所
廣場恐懼症 - 對公眾地方有一種劇烈的害怕
 
3. 恐懼症
Phobias
 
患上這個病症的人會在面對害怕的事物或情況時,產生劇烈的恐懼和驚慌。他們經常迴避會觸發起恐懼的事物,因而防礙工作,家庭及社交生活。普遍的恐懼症類型有﹕
 
社交恐懼症 - 極度害怕在人前被侮辱。特定的恐懼 - 對某些事物或處境 (如電梯,過橋) 有劇烈的恐懼。
 
4. 強迫症
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
 
強迫症患者不由自主地反覆思索令他/她焦慮的意念 (強迫意念),引致極度不安。為了減輕這種不安,他們會重覆做某種行為 (強迫行為),例如不斷重覆洗手或者檢查物件。強迫症患者通常明白這些意念是不必要的,但又無法擺脫。
 
5. 創傷後壓力症
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
 
此症會出現於劫後餘生的人身上(如天災、戰爭、酷刑、暴力襲擊、強姦) 。
 
他們會在惡夢或回憶中反覆重溫災難;在面對會喚起創傷的情形時,肉體、情緒及精神上感到十分痛苦。他們會變得麻木,精神緊張,在人際關係上退縮疏離,甚至無法信任和接近他人。患此症者往往難於入睡。
 
焦慮症的病因何在?
What Causes Anxiety Disorders?
 
醫學界至今尚未完全了解大多數心理疾病的明確病因。但是一般來說,病因是集遺傳、生理及其他環境因素而形成的。焦慮症患者多有家族病史,尤其是強迫症。
 
如何治療焦慮症﹖
How Are Anxiety Disorders Treated?
 
治療此症可以採取心理治療、藥物治療或兩者兼用。兩種有效的心理治療分別為以改變問題行為為主的行為治療,和教導患者對引起焦慮的情況作重新了解和認識的認知治療。服藥亦可以減輕焦慮症狀。
 
應該去何處求助?
How Can I Get Help?
 
如果你或你的家人呈現上述的焦慮症狀,請盡快詢問家庭醫生並且要求得到適當的心理健康診斷和治療。
 
你和你的家人可能符合條件申請你居住的縣地方心理健康保險計劃。加州每一個縣均設有二十四小時服務的免費專線,由心理健康專業人仕評估你的需要及介紹你得到適合的服務。他們可以用你所使用的語言與你傾談。你可以在電話簿的縣政府專頁上找到他們的服務和電話號碼。
 
從何處可以得到更多的資料?
Where Can I Get More Information?
 
◇國家精神健康機構
National Institute of Mental Health
(888) 826-9438
www.nimh.nih.gov
 
◇國家精神健康協會
National Mental Health Association
(800) 969-6642
www.nmha.org
 
◇國家精神疾病聯盟
National Alliance for the Mentally Ill
(800) 950 - 6264
www.nami.org
 
◇美國焦慮症協會
Anxiety Disorders Association of America
(301) 231-9350
www.adaa.org

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