成人心理健康服務

Adult Mental Health Services
 
甚麼時候需要心理健康服務幫助?
When Can An Individual Benefit From Mental Health Services?
 
許多日常生活的挑戰都在影響著人的情緒和行為。如何分辨甚麼是為應付生活壓力而出現的正常行為改變,而甚麼是行為問題,是十分重要的。當行為問題趨於嚴重和持久並影響到日常生活時﹐就應當留意。現時,情緒困擾或心理健康問題,都是可以治療的。
 
如同任何疾病,尋求治療必定有助你的情況好轉和幫你保持健康。心理健康服務可從公立和私立機構中獲得。這些機構提供一系列以個人為中心的治療,尤其註意到不同文化背景人仕的要求。此外,更有設立社區和家庭教育的服務。
 
如何治療心理疾病?
How Are Mental Illnesses Treated?
 
心理健康服務包括兩個主要的程序:評估和治療。
 
評估 – 你的問題將會受到評估,看是否需要接受心理健康服務。這是一個不斷進行的合作過程。按照個人能力,對生活的挑戰,期望和需要去訂立長期治療目標。通常是先要確定甚麼原因引起你的問題(例如:身體或環境因素),然後安排適合的服務。
 
治療 - 一般來說,心理健康問題的治療方法包括藥物治療,心理治療和心理/社會康復治療。
 
藥物治療可以幫助減輕或消除心理健康問題引起的症狀和行為。
心理治療可以幫助個人了解和處理生活問題,增進健康,協助建立社交和生活技能。
心理/社會康復治療可以幫助個人發展一個支持網絡,建立社交和職業技能,學習處理症狀,及在康復過程中懂得如何幫助自己。
 
提供心理健康服務的不同機構包括:
Services are provided in a variety of settings, including:
 
門診服務是由診所或其他社區機構提供,主要是幫助個人處理和穩定症狀,並保持在社區生活所需的技能。服務包括個人和小組輔導。
精神科急診服務是幫助正在經歷危機中的人;而其程度又足以令個人或他人生命受危害。在危機中,人往往會感覺無助,情緒更會混亂恐慌。如果發生這情況,請致電911或送你的家人到附近醫院。
 
住院治療提供二十四小時緊密的藥物治療及照顧;對住院者的症狀一再診斷,有助穩定危機中的急性症狀。
 
短期宿舍治療是住院和關閉式療養的另一選擇,主要是協助需要二十四小時緊密照顧協助, 但已不需要住院治療者,幫助他們克服危機,重回社會。
職業訓練計劃幫助個人了解自己的工作能力和興趣,並協助學習就業所需的工作技能。
自助和同輩輔助計劃提供同輩的關懷與輔導,目標指向希望及復原。此等服務更可幫助減輕歧視。
協調不同的服務十分重要。它既可以幫助病者取得服務,亦對各處提供的治療,作出籌劃和安排。
 
誰在提供治療?
Who Provides Treatment?
 
受過專門訓練的從事心理健康專業人員,對心理健康問題可以做出評估和治療。
 
精神科醫生 - 治療精神/心理問題的專科醫生,可以開藥及提供其他心理治療。
心理學家 – 獲心理學博士學位,經常從事學術研究,主要提供心理測驗和心理治療。
社工或家庭輔導員 - 獲社會工作、心理學、心理輔導的碩士學位,主要提供心理治療和各種協調服務。
其他心理健康專業者包括精神科護士,濫用藥物輔導員,精神科助護,專職康復人員。
除此之外,同輩輔助員和家庭倡護員(Family Advocate) 等專職輔助人員,亦提供個人與家庭同輩方式的支持。
 
應該去何處求助?
How Can I Get Help?
 
如果你或你的家人需要心理健康服務,請盡快詢問家庭醫生,並且要求得到適當的心理健康診斷和治療。
 
你和你的家人可能符合條件申請你居住的縣地方心理健康保險計劃。加州每一縣均設有二十四小時服務的免費專線,由心理健康專業人仕評估你的需要及介紹你得到適合的服務。他們可以用你所使用的語言與你傾談。你可以在電話簿的縣政府專頁上找到他們的服務和電話號碼。
 
從何處可以得到更多的資料?
Where Can I Get More Information?
 
國家精神健康機構
National Institute of Mental Health
(888) 826-9438
www.nimh.nih.gov
 
國家精神健康協會
National Mental Health Association
(800) 969-6642
www.nmha.org
 
國家精神疾病聯盟
National Alliance for the Mentally Ill
(800) 950 - 6264
www.nami.org

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